La réponse est TOUT LE MONDE.
Oui oui tout le monde !! Le CrossFit est une méthode de remise en forme accessible à tous·tes. Que tu sois débutant, sportif, en surpoids, quel que soit ton âge ... les mouvements et l'intensité des entraînements sont adaptés à tes capacités.
C'est ce qui te te permet de progresser pour atteindre tes objectifs et même les dépasser !
Bonne nouvelle, il n'y a donc pas d'âge ni de pré-requis pour t'entraîner chez CrossFit Thonon-les-Bains !
Mais du coup comment se passe un cours ?
Tu seras dans un petit groupe d'une dizaine de personnes, tous niveaux mélangés. L'entrainement sera décliné en plusieurs options et les mouvements seront adaptés à chacun pour que le ressenti de la séance soit le même pour tous ! Tu verras que naturellement les habitués donnerons des conseils aux nouveaux, partagerons leurs tips ... et que tout le monde finira par s'encourager à la fin du wod !
La communauté c'est la clé pour rester motivé et te surpasser.
Allez-viens nous n'attendons plus que toi !
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